１９６８年３月２１日東京生まれ。
慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。
摂食障害、気分障害、不安障害、パーソナリティ障害、思春期前後の問題や家族の病理、漢方医学などが専門。
「対人関係療法」の日本における第一人者。
１年間の海外放浪歴あり。
慶大医学部精神神経科勤務を経て、民主党の公募・落下傘候補として２０００年６月の衆議院選挙で栃木１区から初当選。２００５年８月まで２期５年間をつとめる。
衆議院議員在任中は、主に厚生労働委員会と青少年問題特別委員会に所属。
衆議院青少年問題特別委員会筆頭理事、民主党「次の内閣」雇用担当大臣、民主党男女共同参画委員長、次世代育成支援（少子化対策）プロジェクトチーム座長、超党派のチャイルドライン支援議員連盟事務局長などを歴任。野党の議員でありながら、児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案などの修正に力を尽くし実現した。
主な著書に、「怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ」（星和書店）、「自分でできる対人関係療法」（創元社）、「拒食症・過食症を対人関係療法で治す」（紀伊國屋書店）、「トラウマの現実に向き合う ― ジャッジメントを手放すということ」（岩崎学術出版社）、「対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係」(創元社）、「『怒り』がスーッと消える本」（大和出版）、「ダイエット依存症」（講談社）、「10代の子を持つ親が知っておきたいこと」（紀伊國屋書店）、「『愛する人と幸せになる』５５のルール」（大和出版）、「対人関係療法でなおすうつ病」（創元社）、「対人関係療法でなおす 社交不安障害」（創元社）、「対人関係療法でなおす 双極性障害」（創元社）、「対人関係療法でなおす 気分変調性障害」（創元社）、「正しく知る不安障害 不安を理解し怖れを手放す」（技術評論社）、「対人関係療法でなおす トラウマ・ＰＴＳＤ」（創元社）、「正しく知る心的外傷・ＰＴＳＤ 正しい理解でつながりを取り戻す」（技術評論社）、「思春期の意味に向き合う ― 成長を支える治療や支援のために」（岩崎学術出版社）、「続・怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ〈ボランティア・トレーニング編〉」（星和書店）、「続々・怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング ファシリテーター・トレーニング」（星和書店）、「『怖れの眼鏡』をはずせば、すべてうまくいく！」（大和出版）、「臨床家のための対人関係療法入門ガイド」（創元社）、「摂食障害の不安に向きあう ― 対人関係療法によるフォーミュレーション」（岩崎学術出版社）、「対人関係療法マスターブック 効果的な治療法の本質」（金剛出版）、「対人関係療法（ＩＰＣ）の進め方」（創元社）、「『うつ』が楽になるノート ― みんなの対人関係療法」（ＰＨＰ研究所）、「国会議員を精神分析する」（朝日選書）、「焦らなくてもいい! 拒食症・過食症の正しい治し方と知識」（日東書院本社）、「親子不全＜キレない＞子どもの育て方」（講談社現代新書）など、主な訳書に「探すのをやめたとき愛は見つかる」（創元社）、「対人関係療法総合ガイド」（岩崎学術出版社）、「臨床家のための対人関係療法クイックガイド」（創元社）、「グループ対人関係療法」（創元社）などがある。
娘（１４歳）・息子（１０歳）の二児の母。
２００５年１２月〜２００６年７月、北カリフォルニアに住み、アティテューディナル・ヒーリング・センター（Center for Attitudinal Healing)でボランティア。
現在、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン代表、対人関係療法専門クリニック院長、慶応義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、対人関係療法勉強会代表世話人。精神科専門医、精神科指導医（日本精神神経学会）、精神保健指定医、国際摂食障害学会（ＡＥＤ）メディア対策委員会日本代表、日本認知療法学会幹事、日本うつ病学会評議員、日本摂食障害学会評議員、日本ストレス学会評議員。 心の健康のための講演や執筆も多くこなしている。