水島広子の著書 |
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アティテューディナル・ヒーリング・ジャパンが主催するワークショップの実際をライブで紹介する「アティテューディナル・ヒーリング」の入門書です。関連ブログはこちら 内容（「BOOK」データベースより） 星和書店 １７８５円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（出版社からの内容紹介） 著者は日本の対人関係療法の第一人者。本書は、症例・テーマ別に対人関係療法で対応していくシリーズの第一弾。 まず最初の一冊である本書では、この療法に対して最も需要の高い『うつ病』を取り上げる。病気の正しい理解と対処法を患者および家族や友人、職場の人たちなど、対人関係的な視点を中心に解説し、具体的なアドバイスを示す。うつ病を理解するする書としても、対人関係療法の入門書としても手に取りやすい一冊。 「シリーズ 対人関係療法でなおす」第一弾です。 創元社 １５７５円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（出版社からの内容紹介） 過食嘔吐はがまんしなくていい、 「すぐに」「完璧に」治そうとするから治らない。 治療をつうじて人間関係を楽にする---- 専門医が教える摂食障害の「新しい常識」。 「対人関係療法」とは、数多くの臨床試験でうつ病や摂食障害への治療効果が検証されているユニークな治療法で、著者は日本での第一人者です。病気の背後にある生きづらさや家族関係の問題を見ないで、表面的な症状だけを抑えても治らない。摂食障害になったことをむしろ生かして、人生の質を高めてほしい、と著者は言います。 本書は、大学病院や患者団体などの紹介で、全国から患者の集まる専門医である著者が、「わがまま病」「母親のせい」といった多くの誤解や偏見を正し、患者さんと家族に向けて「治す」ための正しい知識と、対人関係療法による治療の実際を、わかりやすく語っています。 紀伊國屋書店 １６８０円（税込） アマゾンで購入する |
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| 内容（「BOOK」データベースより） 自己表現が苦手な日本人なら、対人関係にまつわる悩みは誰にでもあるはず。日常のちょっとしたコツをわきまえて、じょうずなコミュニケーションのノウハウを身につけましょう。本書で取り上げる「対人関係療法」は、短期対人関係療法という特別なかたちのものです。もともとはうつ病の治療法としてアメリカで開発されたものですが、認知療法とともに効果が実証されている数少ない精神療法のひとつで、最近は摂食障害やPTSDなど、さまざまな治療法として活用されています。 創元社 １３６５円（税込） アマゾンで購入する |
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治療者向けの本ですが、一般の方にもお読みいただける内容です。 トラウマにご関心のある方はもちろん、評価（ジャッジメント）を手放すということにご関心のある方、ゆるしにご関心のある方にもお勧めできます。 目次等詳細は出版社ウェブサイトへ 書評（三省堂書店公式ブログ） 岩崎学術出版社 ２１００円（税込） アマゾンで購入する
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| 「はじめに……これ以上、傷つけられたくないあなたへ」より抜粋 本書のタイトルを見て、「攻撃がスーッとなくなる？」と疑問に思われた方も多いと思います。「いったいそれはどんな魔法なのか。そんなものあるわけがない」と。 もちろんこれは魔法の本ではありません。 でも、攻撃がスーッとなくなる、というのは本当のことなのです。 攻撃の「なくなり方」にはいろいろあります。 実際に相手から「攻撃」されなくなることもあります。 つまり、相手の行動が変わる、ということです。 あるいは、相手の行動は変わらなくても、前だったら攻撃だと思っていたようなことを攻撃だと思わなくなることもあります。つまり、傷つかなくなるのです。 どちらも、自分にとって「攻撃がスーッとなくなる」のは同じですが、前だったら「攻撃された！」と思ったような状況で、「攻撃はなかった」という見方ができるよう になることには計り知れないメリットがあります。 これは、「攻撃されたけれども我慢する」というレベルの話とは全く違います。 「攻撃そのものがなかった」のであれば、我慢する必要がないからです。 攻撃を受け続ける哀れなサンドバッグとして生きていくのか、自分の内面からわき出してくる温かい力を感じながら豊かな人生を歩んでいくのか。 それは自分自身で決められるのです。 また、本書では単に「相手から『攻撃』されたらどうするか」という話にとどまらず、「他人から大切にされる人になる」ための工夫もご紹介していきます。 相手からの「攻撃」を攻撃として受け止めない心構えを徹底していくと、結果として他人から「攻撃」されにくくなってくるのです。 このあたりのメカニズムは、本文をお楽しみに。 本書によって、もう「攻撃」など怖くない、と思っていただければ幸いです。 もくじ 大和出版 １３６５円（税込） アマゾンで購入する |
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恋愛には「愛の恋愛」と「怖れの恋愛」があるのをご存じですか？ 残念ながら私たちが通常「恋愛」とよぶものはほとんどが「怖れの恋愛」。 なかなかよい出会いがない、というのも実は「怖れの恋愛」の中の現象なのです。 恋愛すればするほど嫉妬などで自分に自信がなくなったり、他の人と距離ができたり生活がつまらなくなってしまう「怖れの恋愛」ではなく、自分に自信がつき、生活のあらゆる領域が楽しくなり、他の人たちともつながる「愛の恋愛」で幸せになりませんか？ 女性向けの内容ですが、男性のお役に立つ部分も豊富です。 大和出版 １３６５円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（あとがきより抜粋） 本書は「対人関係療法でなおす」シリーズの第六弾ですが、前作までは病気の治療について集中的に扱ってきたのに対し、本書は病気の方に限らずより一般にお役に立ちたい、という思いで「対人関係療法で改善する」というタイトルになっています。 正確に言えば対人関係療法は「病気の治療法」であり、治療の対象となるのはもちろん病気を持つ方です。そして実際に、対人関係療法を用いて夫婦関係に取り組んだ患者さんの多くが、症状が軽快する、病気が治る、という体験をされているのも事実です。 しかし、対人関係療法の考え方、そこで得られてきた経験が役に立つのは現在病気を患っておられる方だけではありません。夫婦・パートナー関係におけるストレスが積み重なって病気にすら至る、あるいは、夫婦・パートナー関係のずれが、他のストレスに対処する力を減じる、ということからは、病気を治すのみならず、予防的な観点からも、そして人生の質を向上させるためにも、対人関係療法のエッセンスを活用することの意義がわかります。 私は対人関係療法を用いて夫婦面接をするのが大好きですが、それは、人間が相互に及ぼしうるプラスの影響を目の当たりにする機会だからです。最初は夫婦関係そのものがストレスを生み出しているような人たちでも、治療の中で関係を改善させていくにつれて、夫婦関係がむしろ病気を治していく力になる、と感じさせられることが多いのです。人間同士の相互作用の力は本当に想像をはるかに超えるものだ、といつも感動しています。そんな感動を少しでも多くの方と分かち合えれば、というのが本書に込められた思いです。 「シリーズ 対人関係療法でなおす」第六弾です。 創元社 １５７５円（税込） アマゾンで購入する |
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日本で増え続ける、「やせなければ」という強迫観念にとらわれた「ダイエット依存症」。ダイエットに依存する心理を読み解き、自分を取り戻す方法を考える本です。 ダイエットという題材を用いて、「形」への健康なこだわりと苦しいとらわれの違いを描いてみた本ですので、ダイエットの問題を抱えていなくても、多くの方のご参考になると思います。 講談社 １４７０円（税込） アマゾンで購入する | ||
| 「あとがき」より 私は様々なトラウマ患者さんを診てきましたが、いつもつくづく思うのは、トラウマ症状がよく知られていないために、どれほど対人関係が歪んでしまうかということです。周囲はもちろんのこと、本人も、自らの言動がトラウマ症状を反映したものだということに全く気づいていないことの方が多く、「なぜこんなにうまくいかないのだろう」というところで行き詰まってしまうのです。本人がトラウマ体験をしているということが明らかになってもなお、目の前で起こっていることがトラウマを反映したものだと気づかれないことが多いですし、トラウマ症状だというところまではわかっても、対処法がわからずに火に油を注ぐようなことになってしまっている人たちもいます。トラウマの苦しみは、トラウマ体験そのものからくるだけでなく、現在の「生きづらさ」による部分もとても多いのです。 トラウマは対人関係に大きな影響を与えるものですが、同時に、トラウマからの回復に大きな力を発揮するのも対人関係です。トラウマによって悪循環に陥ってしまった対人関係を癒しの力に変えていくことが対人関係療法の本質だと言えますが、その効果に感動することも少なくありません。意外なところに効果が現れてくる、というのがその実感で、トラウマによって見えなくなっていた自分の力とつながるというのはこういうことなのだな、としみじみ思います。そんな体験を少しでもお伝えしたいと思い、本書を書きました。トラウマについて私が普段患者さんにお話しするようなことはだいたいカバーできたと思います。 「シリーズ 対人関係療法でなおす」第五弾です。 創元社 １５７５円（税込） アマゾンで購入する |
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| 「はじめに」より 「怒りがすーっと消える」というタイトルを見て、「そんなわけがない、何やら怪しげな魔法の本なのだろうか」と思われているでしょうか。 もちろん精神科医である私にはそんな魔法の本を書くことなどできません。 本書は、精神科医としての私の経験に基づく、ごく合理的な本です。ポイントは、怒りを「消す」のではなく、怒りが「消える」というところにあります。 怒りは「結果」です。「ひどい」と思う何か(原因）があったとき、結果として出てくるのが「怒り」という感情です。「結果」に過ぎない「怒り」を抑え込もうとすると、かえってひどくなったり、爆発したりすることもあります。 しかし、原因を取り除けば、もちろん結果である怒りもスーッと「消える」のです。本書では、その、「原因の取り除き方」をご紹介していきます。 怒りについて悩んでいる方はとても多いと思います。 つまらないことにイライラしてしまう小さい自分がいや。カチンと来ると、つい感情的な物言いをしてしまい、未熟な人だと思われてしまったり、仕事や人間関係がダメになってしまったり。一度ムカッとすると、そのことばかりを考えてしまって気持ちを切り替えるのが難しくなるときもありますね。 とりあえず怒りを他人に見せないようにすることはできても、怒りが消えてなくなるわけではありません。抑え込まれた怒りは、うつ病などの病気にすらつながっていくものです。 本文で詳しく述べますが、私は「対人関係療法」という治療法を専門とする精神科医です。とても多くの患者さんの治療をしてきた結論の一つとして言えることが、「怒り」という感情をどう扱うかが、心の健康や、人間関係の質、ひいては人生の質を決めるということです。 怒りにふりまわされない人生には、のびのびとした自由が広がっているもの。 怒りがスーッと消える瞬間は、怒りがなくなるだけでなく、人生の豊かさを感じるときでもあります。 そんな人生を手に入れるために、本書がお役に立つことを祈っております。 大和出版 １３６５円（税込） アマゾンで購入する |
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| 内容（出版社ウェブサイトより） いじめ、不登校・ひきこもり、反抗期、性的逸脱、ドラッグ、うつ病、摂食障害――思春期の問題行動や心の病には「自尊心」の低さがひそんでいる。人気精神科医が教える、「自尊心」と「コミュニケーション力」の高い子どもの育て方。 ■思春期のうつ病は、大人と同じくらい多い？ ■「虐待」と「しつけ」の境界線は？ ■禁欲教育はかえって中絶率を高める？ ■薬物に手を出す子に「いい子」が多い理由は？ ■親の離婚が子どもの成長に悪影響を及ぼさない条件とは？ ■「空気を読む」ばかりでは自尊心は育たない？ ■子どもの危機を救う一言とは？ うつ病等への治療効果が実証されている対人関係療法の第一人者であり、思春期前後の心の問題を専門にする著者は、10代に多い心の病や問題行動の奥底には、「自尊心」と「コミュニケーション力」の低さが潜んでいると言う。 本書では、自分を大切にする気持ちである「自尊心」と、心の健康を決める「コミュニケーション力」の２つを育てるために必要な知識と心がまえを、大人のどのような対応が自尊心を育て、逆にどのような態度が自尊心を損なうのかという具体例とともに、やさしく説いている。思春期の子をもつ親や教育関係者には必読の一冊。 紀伊國屋書店 １３６５円（税込） アマゾンで購入する
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| 「はじめに」より抜粋 本書は、臨床家向けの体裁をとってはいるものの、実はより広い領域の方にも読んでいただきたいという思いで書いた本である。本来は治療対象となるような思春期患者が実際に臨床現場に現れることは決して多くない。教育現場だけで対処されていることも一般的だし、思春期の症状は「問題行動」として現れることが多いため、警察や司法などの場で対応されていることも少なくない。それが治療対象となるものであることを知らなければ、治療への引き継ぎが考慮されることもないだろう。このことは患者が適切な治療を受ける機会を奪ってしまう。 また、どのような領域で患者と接する場合であっても、その基本姿勢は「思春期という『役割の変化』」の意味をふまえたものであってほしい。より広く考えれば、「患者」と呼べないレベルの思春期の子に対しても、患者になることを予防するという観点から、やはり同様の配慮を求めたい。つまり、思春期に現れる特徴・症状やその対処法については、臨床家だけが知っているのでは全く不十分であり、臨床家はもちろんのこと、それ以外の領域の方にもできるだけ知っていただきたい、という思いが、本書を執筆した一つの主要な動機である。 その際の原点となるのが、本書のタイトルにある「思春期の意味」である。思春期の意味をよく理解すれば、どのような介入が適切で、どのような介入が不適切であるかを判断することができるだろう。「思春期の意味」を踏まえた介入は、目覚ましい効果をもたらすのである。 目次等詳細は出版社ウェブサイトへ 岩崎学術出版社 ２１００円（税込） >アマゾンで購入する |
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| 内容 東日本大震災後に依頼を受けて書いた本です。 対人トラウマではなく、震災や事故などによるものを想定した内容です。 「あとがき」より抜粋 本書を執筆するに当たっては、正確な内容をできるだけわかりやすく書く、ということに留意しましたが、もう一つ重点を置いたのが、「様々な立場」です。「被災者」と一括りに言っても、実際に体験されたことやその感じ方は人それぞれです。直接被災してはいないけれども、被災地に親しい方がいる、という方もおられます。被災地に関係者がいなくても、ニュースやインターネット情報から「怖ろしいこと」を知ってしまった、という人もとても多数おられるでしょう。また、忘れられがちなのが、支援者側のメンタルヘルスです。社会的・道義的に逃げられない警察官や医療従事者など、職業として関わる人たち、また、ボランティアとして関わる人たちなど、支援者も心を持った人間として、傷を受けていきます。そして、その支援者にも家庭があったり親しい人がいたりして、支援者が受けた心の傷は、そのような人間関係にも影響を及ぼしていきます。本書では、そのあたりにもできるだけ踏み込んでみたつもりです。 技術評論社 １５５４円（税込） アマゾンで購入する |
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| 内容（出版社からの内容紹介） 次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか？ 「自分は人間としてどこか欠けていると思う」「他の人は苦しいこと にも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だと」「物心ついた時か らずっと生きづらさを感じてきた」…実はこれらは“気分変調性障害” という、慢性の形をとるうつ病の人に見られる考え方です。この障害 はまだ広く知られていませんが、けして本人の怠けや性格の問題では なく、重大な病気です。本書ではこの病気の正しい理解と、対人関係 療法の視点から対処するアプローチをやさしく解説します。 「シリーズ 対人関係療法でなおす」第四弾です。 創元社 １５７５円（税込） アマゾンで購入する |
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| 内容（出版社からの内容紹介） あがり症、対人恐怖、赤面症、極度の引っ込み思案…など、 人付き合いの面で強い恐怖心や不安を抱き、それが当人の 社会生活に支障を及ぼしている状態のことを「社交不安障害」 と呼びます。本書では、まずこの障害の理解や治療法をやさしく 解説し、そして対人関係療法の視点から、この障害とどう向き合い、 人間的に成長していくかの指針を示します。 「シリーズ 対人関係療法でなおす」第二弾です。 創元社 １５７５円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（本の帯より） 薬物療法以外に対処法がないと言われていたこの病気への、自分でできる対処法をおすすめします！ 薬物療法との併用で、高い効果が実証ずみ。 「シリーズ 対人関係療法でなおす」第三弾です。 創元社 １５７５円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（「BOOK」データベースより） つい“不安な気持ち”になってしまうあなたへ。世界30カ国に広がる“アティテューディナル・ヒーリング”による、人生を「愛とやすらぎ」で満たす本。 大和出版 １５５４円（税込） アマゾンで購入する
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| パニック障害、社交不安障害、強迫性障害、ＰＴＳＤに触れながら、不安障害全体を、「不安と身体」「不安と対人関係」「不安と認知」「不安と行動」「不安とトラウマ」という軸で切ってわかりやすく述べた本。 技術評論社 １５５４円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（出版社からの内容紹介） うつは国民病といわれています。やる気が出ない、気持ちが落ち込んでいる……どうにもならない自分の気持ちを素直に見つめる訓練をしてみませんか？ 現代社会のストレスの多くは人間関係が原因だと言われています。この本で紹介する『対人関係療法』は、人間関係のストレスに対処する方法を学ぶことで、『うつ病』を治していく療法です。うつ病でなくても対人関係のストレスを感じているかたに活用できるヒントがたくさんあります。人との関係はストレスだけをもたらすものではなく、こころを癒す強い効果があることにも気づかせくれます。このノートを書きすすめていくうちに、人と向き合う前に自分のなかで整理しておいたほうがよいことをたくさん発見し、整理のコツをつかむ事ができ、いつのまにかこころが軽くなるでしょう。 人が今よりもずっと好きになる自己練習帳。 ＰＨＰ研究所 １３６５円（税込） アマゾンで購入する |
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アティテューディナル・ヒーリング・ジャパンが主催するワークショップの実際をライブで紹介する「アティテューディナル・ヒーリング」の入門書「怖れを手放す」の続編です。創始者ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキーのコメントも満載。
目次 星和書店 １８９０円（税込） アマゾンで購入する
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心の平和を唯一の目的にして自分で心の姿勢を選び取っていくアティテューディナル・ヒーリング（AH）。そのファシリテーター・トレーニングの実録。ファシリテーターになっても、「相手のため」ではなく「自分の心の平和のため」と専心することで、あたたかい癒しの空間が広がる。AHの学びを深めたい人だけでなく、燃え尽きを防止したい、さらに効果的な働きかけをしたい、あらゆる治療者やカウンセラーにもお勧め。
星和書店 １９９５円（税込） アマゾンで購入する
DVD版を購入する
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摂食障害について、新しく役に立つ知識をざっと得て、治り方のイメージをつかみたい方にお勧めです。 日東書院本社 １３６５円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（「BOOK」データベースより） 突如として大声で恫喝するC議員。どんな場面でも必ず「尊敬する政治家は父」と答えるE議員。会議中のタバコも我慢できないくせに、「今の子どもたちは我慢を知らない」と教育論議するF議員。男の嫉妬を「正論」にすりかえるI議員。あちらでは「ダム建設反対」、こちらでは「ダム建設賛成」と発言するL議員。批判されると、無関係な演説を20分にわたって繰り広げるP議員…。永田町には、なぜこんな「ヘンな人たち」ばかりが集まるのか?衆議院議員にして精神科医の著者が、専門家の立場から政治家の精神構造を分析し、同時に、どうしたら政治家を変えられるのかを提言する。 朝日新聞社 １０５０円（税込） アマゾンで購入する |
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| 本の帯より 「こういうとき、実際にどうすればいいのか？」現場の声に応えるかたちで書かれた本書には、治療場面に合わせた「言い方の例」が随所に盛り込まれ、入門者が陥りやすいパターンについての解説、日本ならではの工夫の数々など、臨床実践に即、役立つ。 創元社 ２６２５円（税込） アマゾンで購入する
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| あとがきより抜粋 精神科臨床に従事している限り、不安は永遠のテーマである。不安障害のみならず不安関連の症状が現れる病気は多いし、患者の不安は病状に大きな影響を与える。また、患者の治療満足度は往々にして不安の程度によって左右されるものだ。安心できる治療を患者は「よい治療」と感じることが多い。そして、治療者自身も、治療の中では本当に様々な不安にさらされるものだ。 本書は、摂食障害という病気を例として、不安への向き合い方に焦点を当てたものである。摂食障害という、患者本人も家族も不安が強く、治療者の不安も著しく喚起する状態において、不安にどう向き合い治療効果につなげるか、ということを書いてみた。本書で述べたことは、摂食障害の臨床はもちろんのこと、摂食障害以外の病気にもそのまま適用できる内容が多いと思う。どんな病気にも発症のきっかけがあり、どんな病気でも発症そのものが本人と家族に大きな影響を及ぼすことを考えれば、本書の内容はかなり普遍化できると思う。 岩崎学術出版社 ２１００円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容紹介（出版社からの内容紹介）
本書で紹介する「対人関係カウンセリング（ＩＰＣ）」とは、対人関係
療法（ＩＰＴ）の簡略版として位置づけられるもので、うつ病の診断基
準を満たさない軽いうつに用いられる目的で作られたもの。病気の治療
法であるＩＰＴと違い、メンタルヘルスのトレーニングを受けた専門家
でなくても行うことができるカウンセリングで、精神科以外の医療現場、
産業現場、教育現場、さまざまな福祉現場で長く待ち望まれていたガイ
ドブックである。
創元社 ２１００円（税込） アマゾンで購入する
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| 目次 第１章 IPTの歴史 第２章 IPTの基本的な概念―大うつ病へのIPT― 第３章 IPTと他の精神療法の相違点と共通点 第４章 対人関係に焦点を当てるということの意味―PTSD，摂食障害― 第５章 「医原性役割の変化」という考え方―気分変調性障害，社会不安障害― 第６章 共感と教育の両立―境界性パーソナリティ障害― 第７章 対人関係スキルと医学モデルの「矛盾」を考える―反復性うつ病― 第８章 思春期にIPTを用いることの意味―問題行動も含めた思春期うつ病への応用― 第９章 IPTの質を損ねる問題 付 録 神経性大食症（bulimia nervosa）用対人関係療法（IPT）マニュアル[第１版] 金剛出版 ２７３０円（税込） ３冊以上ご購入の方はご相談ください。 アマゾンで購入する
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| 出版社/著者からの内容紹介 落ち込みや不安、さらには不眠症などの症状があらわれるうつ病。ストレス社会に急増している心の病の最新治療法をアドバイス。 最近、うつ病で病院を受診する人が増えてきています。しかし、この病気について正しく理解している人はまだまだ少ないようです。そのため、病気を長引かせて、ついには命を断つ人もいます。本書では、うつ病と正しくつきあえるように、最新の治療法をはじめ、ストレス管理のしかたや対人関係で注意したいこと、家族はどう患者さんに接すればよいかなどについて、きめ細かくアドバイスしています。 また、うつ病に再びかからないための予防法についても、あたたかくサポートしています。 一章「うつ病とは、どんな病気か知っていますか」二章「知っておきたい、うつ病とストレスの関係」三章「うつ病になったときの心構えと注意したいこと」四章「よい医師の選び方と、薬物療法の基礎知識」五章「うつ病治療のカギともいえる対人関係療法」六章「偏った考え方のパターンを治す認知療法」七章「再発を防ぐために実行したい9つのポイント」など。 ＰＨＰ研究所 １３６５円（税込） アマゾンで中古品を購入する
絶版となりご迷惑をおかけしております。残念ながら水島の手元にも在庫がございません。改訂された内容の本を、別の形で企画中ですので、今しばらくお待ちください。また、対人関係療法でなおす うつ病 |
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| 内容（「BOOK」データベースより） やせている方が美しい、やせている人は自己コントロールができる人―そんな価値観が支配する現代日本で、拒食症・過食症(=摂食障害)という心の病に苦しむ女性たちが増えている。摂食障害の専門医である著者は、この病気についての多くの誤解を正すとともに、身近な他者との関係に注目してストレスを軽減する対人関係療法というユニークな治療法を紹介する。周囲の人との豊かなコミュニケーションを通して、体型の違いも含めた多様な価値観を受け入れよう―心が楽になる自由な生き方を提案する。 ＰＨＰ新書 ６６０円（税別） 改訂版の「拒食症・過食症を対人関係療法で治す」 |
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| 内容（「BOOK」データベースより） 子どもが「キレる」原因は親にある―親子の会話の失敗例をあげ、心を養うコミュニケーションの方法を説く。 中国語に翻訳され、台湾でも販売されています。 講談社現代新書 ６６０円（税別） アマゾンで中古品を購入する
絶版です。水島の手元にもございません。本書の内容を踏まえたより新しい本、１０代の子をもつ親が知っておきたいこと |
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| 内容（「MARC」データベースより） どうせ私なんて…、と思わないで。「人と違う自分」を大切にするところから、あなたの人生がスタートします。仕事も、恋も、結婚も、「私のスタイル」でいこう! 元気な自分で生きるためのヒントを贈る一冊。 大和書房 １３００円（税別） アマゾンで中古品を購入する
絶版です。水島の手元にも在庫がございません。 |
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| 内容（「MARC」データベースより） 間違ったセクハラ対応が企業全体の責任問題にまで発展する場合もある。改正均等法のポイントから、被害者・加害者との正しい話し合いまで、法律と心理の2つの側面からセクハラの正しい対処法をやさしく解説。〈ソフトカバー〉 中央経済社 １３００円（税別） アマゾンで購入する |
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| 内容 婚や育児などライフスタイルの変化やホルモンの影響で、女性の心は不安定になりやすく、ときには病気につながることも。気になる心の病気について症状別に詳しく解説するほか、そうなる前に自分でできるストレス解消法、考え方のコツも満載の一冊です。 前半の記事を水島が監修しています。 オレンジページ ８９０円（税込） |
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水島広子の訳書 |
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| 内容（「MARC」データベースより） 「私たちは人から愛され、認められることが必要だ」 それは本当? 「ワーク」の結論はノー。うつの苦しみから見出した「ワーク」という方法をもとに、思い込みを問い直し、愛の本質へと導く自己啓発の手引書。 水島広子がアメリカ在住中に刑務所で行っていたワークです。 神田昌典さんが10年後あなたの本棚に残るビジネス書100（ダイヤモンド社）  で、「この本だけは絶対読もう！ 究極の１０冊」の１冊として挙げてくださっています。
創元社 ２３１０円（税込） アマゾンで購入する |
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| 内容 精神科医で元アルコール依存患者である父ジェラルド・G・ジャンポルスキーと、臨床心理士であり元麻薬依存患者であるリー・L・ジャンポルスキーによる、スピリチュアルな父子関係の癒しの実録。 相手との関係性の中で傷ついた心を、相手を変えようとせずにどう癒すのか。 二人の男性の本音をさらけ出した、時代を先取りした本。 親子関係に悩んでいる人、自分をより深く理解したい男性、男性を理解したい女性のための本です。 水島コーポレーション １５７５円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（創元社ホームページより） 本書は、うつ病の治療法として開発されたＩＰＴ（対人関係療法）のエッセンスが書かれており、忙しくて詳しいマニュアルを読む時間のない臨床家や、実践のための簡便な参考書を探し求めていた臨床家にとって、まさに待望のガイドブックといえる。患者とのやりとりや治療の焦点づけの方法、治療上の困難の処理のしかたなど、症例や治療者の言い回しの実例を数多く取り入れながら、要点を簡潔に述べている。精神科医、ＣＰ、ＰＳＷ、看護師、ＳＣなどに。 創元社 ３１５０円（税込） アマゾンで購入する |
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| 内容 対人関係療法の最も正式なフルマニュアルの全訳。対人関係療法家を目指す人必読の書。また、対人関係療法の対象となる病気（気分障害、不安障害、摂食障害など）の治療や研究の現状も網羅している（２０００年時点のもの。訳注でできるだけ最新情報を盛り込んだ）。専門家向け。 岩崎学術出版社 ５２５０円（税込） アマゾンで購入する |
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| 内容（「MARC」データベースより） 対人関係療法(IPT)の背景、概念、グループ療法への適用や、患者個人の評価とグループ開始前の準備、グループセッションの初期、中期、終結期の各段階ごとの状況、実際の臨床における問題点などを解説する。 創元社 ３１５０円（税込） アマゾンで購入する
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| 内容（「MARC」データベースより） うつ病治療のために特別に開発された新しい治療法である対人関係療法(IPT)の原理を学ぶ、精神保健専門家向けの一冊。世界に共通した社会的・対人関係的要素を示唆した翻訳本。 岩崎学術出版社 ５５００円（税別） 改訂版の対人関係療法総合ガイド |
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ＤＶＤ等 |
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| 内容 アティテューディナル・ヒーリング・ジャパンが提供する入門ワークショップとボランティア・トレーニングの大部分をそのまま収録したＤＶＤ３枚組。ファシリテーターは水島広子。 星和書店 ６８００円（税別） | ||
| 内容 心の平和を唯一の目的にして自分で心の姿勢を選び取っていくアティテューディナル・ヒーリング（AH）。そのファシリテーター・トレーニングの実録。ファシリテーターになっても、「相手のため」ではなく「自分の心の平和のため」と専心することで、あたたかい癒しの空間が広がる。AHの学びを深めたい人だけでなく、燃え尽きを防止したい、さらに効果的な働きかけをしたい、あらゆる治療者やカウンセラーにもお勧め。ファシリテーターは水島広子。 星和書店 ９９７５円（税別） | ||
| 内容 対人関係療法の面接の実際を収録した専門家向けＤＶＤ。「臨床家のための対人関係療法入門ガイド」の補助教材としてお使いください。 創元社 １０５００円（税込） | ||
| ジェラルド・G・ジャンポルスキー アティテューディナル・ヒーリングを語る (DVD) 内容 自分の心の平和を唯一の目標とし、ゆるしを唯一の機能と考えるアティテューディナル・ヒーリング（ＡＨ）。 実生活に生かす上でわかりにくい点や誤解しやすい点を、水島広子が質問し、ジェリーとダイアンが答えてくれます。 ハワイ・オアフ島のジェリーの自宅にて収録したインタビューです。 インタビュー内容 １ ジェリーは怖れをすでに手放したのか？ ２ 「与えること」と「自己犠牲」の違いは？ ３ 「ゆすること」と「大目に見ること」の違いは？ ４ ゆるしがとる形とは？ ５ 「自分をゆるすこと」と「自己正当化」の違いは？ ６ ゆるしたくてもトラウマに身体が自然に反応してしまうときは？ ７ ジェリーとダイアンがお互いに腹を立てたときは？ ８ ジェリーは加齢をどう考えているか？ ９ ワーキングプアの人々へのメッセージ 入手方法は http://www.ah-japan.com/jerrydvd.htmへ | ||
| ジェラルド・G・ジャンポルスキー アティテューディナル・ヒーリングを語る II (DVD) 内容 自分の心の平和を唯一の目的とし、ゆるしを唯一の機能とするアティテューディナル・ヒーリング（ＡＨ）。 前作に引き続き、水島広子が質問し、ジャンポルスキー夫妻が今の時代に求められる心の姿勢について答えています。 特に、震災後の日本をどのような心の姿勢で生きていけばよいのか、示唆に富んだ内容となっております。 インタビュー内容 ・お金について ・職場の人間関係について ・ジャッジメントについて ・リーダーシップについて ・内なる声について その他 ※特別附録 アティテューディナル・ヒーリング座談会 入手方法は http://www.ah-japan.com/jerrydvd.htmへ | ||
| 簡単にできる専門的子育てのコツ ー 子育ての行動心理学的アプローチ | （アメリカ心理学会編・日本語版水島広子監修） 日本心理療法研究所発行 |
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| 水島広子の著書 ＴＯＰ | ||
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